Wie is het gezicht achter Best Life Best Feeling en wat doe ik?

 

Welkom iedereen!

Mijn naam is Rianne en ben in 2019 afgestudeerd als GGZ-agoog binnen de studie Social Work.

Wat doet een GGZ-agoog?

Een GGZ-agoog helpt mensen met een psychische aandoening of verslaving bij het persoonlijk en maatschappelijk herstel.

 

Wat kan jij van de coaching verwachten?

In de coachingssessies neem ik de rol aan als coach, en niet als GGZ-agoog. Als coach zal ik ondersteunend zijn in jouw ontwikkelingsproces door jou de juiste vragen te stellen, jou te begeleiden in het creëren van jouw stappenplan en mee te denken in het aanleren van nieuwe gedragingen of helpende gedachtenpatronen. Daarnaast bied ik een luisterend oor aan datgeen wat jou dwars zit.

Na ons matchingsgesprek zal ik, in overleg met jou, beoordelen of ik gebruik zal maken van de motiverende coachingsstrategie, de oplossingsgerichte coachingsstrategie en ACT-coaching.

De motiverende coachingsstrategie is behulpzaam wanneer jouw motivatie nog niet (volledig) intrinsiek (volledig vanuit jouzelf) is, maar jij wel wil dat de motivatie intrinsiek gaat worden.

De oplossingsgerichte coachingsstrategie zal helpen wanneer jouw motivatie wel al vanuit jouzelf komt, maar je nog niet goed weet hoe jij de verandering zal gaan uitvoeren of wat jij precies wil veranderen.

De ACT-coaching is effectief wanneer iets jou in de weg staat, maar dit lastig te veranderen is en jou daarom zal ondersteunen jouw gedrag/gedachten of de situatie te gaan accepteren, zodat jij meer rust en tevredenheid gaat ervaren in de huidige situatie.

 

Werkervaring

 

Sinds 2019 ben ik werkzaam binnen de GGZ:

- Reguliere volwassenpsychiatrie ambulant (2019 - 2020)

- Forensische volwassenenpsychiatrie ambulant (2020 - 2021)

- Klinische forensische psychiatie (2022)

- Gezinspsychiatrie (2023)

- Acute zorg crisiskliniek (2023 - heden)

 

Waarom ben ik gaan coachen naast mijn werk in de psychiatrie?

 

Zoals velen, ben ik zelf gedurende mijn leven tegen diverse moeilijkheden, veranderingen en ontwikkelingen aangelopen.

Denk aan het vinden van mijn identiteit, het leren omgaan met perfectionisme, het leren herkennen en aangeven van mijn grenzen, ingewikkelde situaties met dierbaren, leren bewust te zijn van mijn gedachtenpatronen en nieuwe, helpende gedachtenpatronen creëren en het leren accepteren van dingen die niet binnen mijn controle liggen.

Ik ben nog lang niet uitgeleerd, maar heb gedurende de afgelopen jaren behoorlijk wat helpende tools mijzelf eigen gemaakt, waardoor mijn zelfvertrouwen, bewustzijn van eigen kracht en kwaliteiten en het creëren van een gezonde balans tussen productiviteit en ontspanning enorm zijn gegroeid.

Daarnaast heb ik een mindset shift gemaakt van scarcity mindset (waarbij de limiterende gedachten leidend waren en ik mij deels liet leiden door angst en zorgen om meningen van anderen) naar een abundance mindset (waarbij ik mijn doelen waarmaak en weet dat ik alles kan leren door te oefenen en te doen).

 

Mijn levens- en werkervaringen wil ik graag meenemen om mensen te ondersteunen bij het creëren van hun droomleven. Nog te vaak zie ik dat mensen zich laten tegenhouden door angst voor het onbekende, overweldiging van alles wat er speelt of wat er bij het bereiken van een doel komt kijken, het onderschatten van hun eigen krachten, perfectionisme wat maakt dat men veel aandacht en tijd kwijt is aan randzaken en details, strenge niet-helpende gedachten en meningen van anderen. Dit is zo zonde, want ik ben ervan overtuigd dat deze dingen een groot deel van de mensen tegenhoudt om hun droomleven te gaan leven.

Social media & contact

Gmail - bestlifebestfeeling@gmail.com

Instagram - bestlifebestfeeling

https://www.instagram.com/bestlifebestfeeling?igsh=MW9penYyNmI5d3Iwaw==

About Best Life Best Feeling

 

Do you want to live your dreams, but something always seems to get in the way? Do you know you deep down can do it, but fear grips you? Do you have so many things you want to work on, but have no idea where to start? Or are you experiencing difficulties and are looking for support to learn to deal with them? Best Life Best Feeling is happy to help you!

 

Best Life Best Feeling offers coaching in the following areas:

- Increase self-confidence

- Become aware of your strengths and learn to use them

- Become aware of thought patterns and learn to rewire them

- Increase pleasure in life

- Increase gratitude

- Increase the feeling of satisfaction

- Increase your ambition and making your ambitions concrete

- Achieve your goals

- Deal with perfectionism

- Learn to set boundaries

- Find a balance between productivity and relaxation

- Become aware of ineffective coping, with unhelpful behavior and avoidance behavior

- Become aware of your internal motivation to change ineffective coping and avoidance behavior into effective coping and action

- Coaching connected with islam

Do you have something else you want to work on and want to know what is possible? Please send an email to bestlifebestfeeling@gmail.com

 

The coaching sessions mainly take place online. Would you prefer a different way? Please send an email to bestlifebestfeeling@gmail.com.

 

To register

Do you want to register? Send an email to bestlifebestfeeling@gmail.com and describe what you want to work on or what you are encountering. A free and non-binding meeting will then be scheduled, where you can see if it is something for you and I will see if I can support you in achieving what you want.

 

 

Welcome everyone!

My name is Rianne and I graduated in 2019 as a mental health counselor in Social Work studies.

What does a mental health counselor do?

A mental health counselor helps people with a mental illnesses or addictions make a personal and social recovery.

 

What can you expect? 

In the coaching sessions I take on the role of coach, and not as a mental health counselor. As a coach, I will support your development process by asking you the right questions, guiding you in creating your step-by-step plan and helping you learn new behaviors or helpful thought patterns. I also offer a listening ear to what matters to you.

After our non-binding meeting, I will, in consultation with you, assess whether I will use the motivational coaching strategy, the solution-oriented coaching strategy and ACT coaching.

The motivational coaching strategy is helpful when your motivation isn't yet (completely) intrinsic (completely from within yourself), but you want the motivation to become intrinsic.

The solution-oriented coaching strategy will help when your motivation already comes from within you, but you do not yet know how to implement the change or what exactly to change.

The ACT coaching is effective when something is hard for you to deal with, but it's difficult to change and will therefore support you to accept your behavior/thoughts or the situation, so that you experience more peace and satisfaction in the current situation.

 

Work experience

Since 2019 I have been working in mental health care:

- Regular adult psychiatry outpatient care (2019 - 2020)

- Forensic adult psychiatry outpatient care (2020 - 2021)

- Clinical forensic psychiatry (2022)

- Family Psychiatry (2023)

- Acute care crisis clinic (2023 - present)

 

Why did I start coaching in addition to my work in psychiatry?

Like many, I have encountered various difficulties, changes and developments throughout my life. Think of finding my own identity, learning to deal with perfectionism, learning to recognize and indicate my boundaries, complicated situations with loved ones, learning to be aware of my thought patterns and creating new, helpful thought patterns and learning to accept things that are not within my control.

Over the past few years I have mastered quite a few helpful tools, which have greatly increased my self-confidence, awareness of my own strengths and qualities and the creation of a healthy balance between productivity and relaxation. In addition, I have made a mindset shift from a scarcity mindset (where the limiting thoughts were leading and I was partly guided by fear and worries about the opinions of others) to an abundance mindset (where I achieve my goals and know that I can learn everything by practicing and executing).

 

I would like to use my life and work experiences to support people in creating their dream life. Too often I see that people are held back by fear of the unknown, overwhelmed by everything that is going on or what is involved in achieving a goal, underestimating their own strengths, perfectionism which causes people to spend a lot of time and attention on miniscule issues and details, unhelpful thoughts and prioritising opinions of others. This is such a shame, because I am convinced that these things stop a large number of people from living their dream life.